平成27年度　＜報告＞

わかる中医学『腎虚』〜若さを保つコツ〜

2015年10月3日(土) ウィリング横浜  邱紅梅先生

高齢社会の日本において健康寿命延伸のためにも「腎」は大切です！ 

• 女性は7の倍数で体に変化がある。35歳から老化は始まり、49歳から老化が加速する！
• 対策1 黒いものを食べる(黒豆・黒米・黒ごまなど) 
• 対策2 早歩きをする！

10月31日(土) 講演会「認知症予防の薬膳と養生」

今年度の講演会「認知症予防の薬膳と養生」は、200名以上のご参加をいただき、盛会のうちに終了しました。

また、今年度始めての企画でしたが、かながわ健康財団の保健師さんに生活習慣のお話しをしていただきました。

生活習慣の見直しをし、薬膳を生かした養生をして、より健康寿命の延伸に役立てましょう！